Лиофилизирана малина високе нутритивне вредности

Здравствене предности малине укључују њихову способност да помогну у губитку тежине, побољшају здравље коже и ојачају имуни систем.Хајде да детаљније погледамо најчешће и корисне предности.

● Богат антиоксидансима
Малине су богате моћним антиоксидансима познатим као антоцијанини.Истраживања су показала да антоцијанини могу помоћи у смањењу ризика од неколико хроничних болести као што су дијабетес, метаболичке болести и микробне инфекције.

● Помаже у губитку тежине
Малина је богата дијеталним влакнима, манганом, док има мало угљених хидрата, шећера и масти.Влакна помажу у одлагању пражњења желуца, чинећи да се дуже осећате ситим.Влакна такође помажу у одржавању редовног пражњења црева.Садржи манган, потребан у траговима, који одржава високу стопу метаболизма.Ово помаже у сагоревању масти.

● Смањите боре
Антиоксидативне моћи ових бобица потичу од витамина Ц, који ефикасно помаже у смањењу старачких пега и промене боје.Више студија је показало предности малине у решавању проблема са кожом

● Ојачајте имуни систем
Малине могу учинити чуда за наш имуни систем.Малине су богате ефикасним антиоксидансима, као и фитонутријентима.Ови елементи вешто јачају ваш имуни систем и помажу вашем телу да се бори против болести.